Monthly Archives: July 2014

Nog 1(!) keer. Ons gewicht en de perfecte eigentijdse oplossing!

Eigenlijk wil ik het er niet meer over hebben, jullie weten wel zo’n beetje hoe ik over ‘de lijn’ denk. Maar ik heb iets geweldigs ontdekt om ons lichaam ‘in shape’ te houden en dan heb ik het niet over sporten of een dieet. Wat in de winter geen probleem lijkt met alle verhullende laagjes is het in de zomer wel. Je tuurt nu in de spiegel, of dat badpak, of die zomerjurk met spaghettibandjes niet teveel pondjes laten zien. Soms denk ik, boven de 50, ‘so what’! En er direct achteraan, nee, dat is geen excuus, want waar eindigt het dan. Niets vermoedend sloeg ik het augustusnummer van de Linda  over maagverkleining open, om even later met tranen in de ogen te zitten. Ik had zo met ze te doen. Dappere vrouwen die vanwege hun slechte gezondheid, tot zelfs boven de 80(!) kilo waren afgevallen. En ach ach, wat zagen ze er uit. De snoeiharde foto’s tonen lichamen met ‘verschrompelde’, uitpuilende lappen huid, die niet zomaar weg te werken zijn. Vooral bij Hilda die van 220 kilo naar 135 kilo was gegaan. Petje af voor deze vrouwen, ik hoop echt voor ze dat er nog wat aan te doen is. Nee, dan heb ik geen klagen. Het gaat dus niet alleen over ‘mooi’ of niet ‘mooi’, maar vooral over ‘gezond’ of  ‘ongezond’ En er zijn heel wat te dikke lichamen om mij heen, die kampen met gezondheidsproblemen. Gelukkig heb ik een eigentijds whizzkid als dochter, zij wist de perfecte oplossing. Een app die voor je bijhoudt wat je eet en drinkt, zodat je zelf niet teveel hoeft na te denken. Die ook nog waarschuwt of je teveel of te weinig(!) calorieën binnen krijgt, om gezond te blijven. Ik weet zeker dat, wanneer je deze een paar weken gebruikt, het een routine wordt en dat je zelf al weet hoeveel je eet.

Applicatie1 applicatie3 applicatie4

HOE WERKT HET? Je kunt www.myfitnesspal.com  ook op je computer instellen, maar de app MyFitnessPal op je smartphone is handiger, om direct de gegevens te kunnen invoeren. Misschien heb je ook een whizzkid in je omgeving dat je op weg helpt, het is echt niet ingewikkeld(!!!) Je begint met het downloaden van de app en je aan te melden. Vervolgens toets je je leeftijd, lengte en gewicht in. En hoe actief je bent. Je geeft aan of je het gewicht wilt handhaven, afvallen, of… aankomen. Kortom je streefgewicht. Hij berekent realistisch(!) hoeveel calorieën je nodig hebt. Elke ochtend begin je direct bij het ontbijt, ‘in te vullen’ wat je eet. De app heeft een enorm bestand met  voedingsmiddelen, per soort, en per merk. Zo kan je klikken op je favoriete yoghurt (bijv. Griekse Yoghurt van AH) Je geeft de hoeveelheid aan die je eet en de app laat zien hoeveel calorieën je gegeten hebt en hoeveel je nog mag. Lees verder hoe het werkt…!

Foundations, BB, of CC crèmes, kunnen rimpels juist accentueren!

Op een warme dag luistert het nauw… Om onze 50 plus gezichtshuid mooier te laten lijken, oneffenheden of pigmentvlekken te verdoezelen én onze huid te beschermen, gebruiken we make up. En je wilt dat die mooi blijft zitten! Gisteren liep ik de Douglas binnen en hoorde een klant tegen de verkoopster zeggen hoe lastig het is de juiste foundation te vinden. Hé dat herkende ik, terwijl ik op mijn beurt stond te wachten luisterde ik stiekem mee naar hun conversatie. Ook ik ben al een tijdje verschillende merken aan het uitproberen, zoals Chanel, Lancôme, Clinique, en Clarins. De klant, een mooi verzorgde vrouw, zag dat ik nieuwsgierig was en vroeg naar mijn ervaring, zij vond mij er goed uitzien, gelukkig…Toch, hadden we exact hetzelfde probleem. In de winkel (en in bladen) wordt een vaak dure, vloeibare make up geadviseerd. Maar pas bij gebruik na een paar uur merk je hoe deze zich houdt en voelt. En hoe deze zich vooral in de beginnende lijntjes op bovenlip, voorhoofd, of wangen nestelt, waardoor je JUIST SLECHTER af bent!

cclancomeTwee (jongere) enthousiaste verkoopsters deden erg hun best ons goed te adviseren en raakten niet uitgepraat over de nieuwe CC Crème van Lancôme (met SPF factor 50!) Bovendien adviseerden ze ook nog een gezichtspoeder om het glimmen te voorkomen. Een subtiel verschil; de wangen mogen glanzen, maar je neus of voorhoofd mag niet glimmen! Eh?… Ik geef hier mijn ervaring. Gekleurde dagcrème dekt te weinig. Foundations zijn sterk dekkend, maar laten eerder rimpels zien. BB cremes zijn luchtiger, dekkend, en bevatten een moisturizer, zodat je geen dagcrème hoeft te gebruiken. Ik vind ze echter ‘droger’ dan de CC crèmes. Deze smeren bij mij soepeler uit, dekken, én lichten de huid op in een natuurlijker kleur. In alle gevallen heb ik, met mijn erg droge huid, een basis er onder nodig. Nadat deze is ingetrokken doe ik wat make up op wangen, neus en voorhoofd  en heel voorzichtig smeer ik met luchtige vingers (niet wrijven!) de make up van de binnen- naar de buitenkant van het gezicht. Professionals doen dat met een kwast, maar die moet je dan telkens wel héél goed reinigen. Kijk goed naar de kaaklijn waar die overgaat in de hals, om kleurverschil te voorkomen. Ik ben dat weleens vergeten en liep dus voor gek! (fijn, een dochter in huis…) Verder is het heel eenvoudig. TEST! Ik koop nooit meer een dure tube of pot,  zonder dat ik het product eerst thuis heb uitgeprobeerd. Ik laat me adviseren en vraag een proefje mee naar huis . Pas na een dag(!) weet ik of het een goede aankoop gaat worden! Lees verder werd het Lancome of een ander merk…!

In de serie: Hoe zien 50plus vrouwen er uit? (deel 4)

portret1Vandaag praat ik met Marianne, die samen met Arjan een tangoschool runt, over haar werk, schilderijen en uiterlijk. Ik ken haar omdat ik al jaren bij hen les. Het eerste wat bij mij opkomt wanneer ik aan jou denk, is dat je iemand bent met altijd een goed humeur en een bescheiden karakter. Dit lijkt in tegenstelling tot de expressiviteit die nodig is voor de Argentijnse tango? In de ‘tango de salon’ voel ik me juist thuis vanwege het naar binnen gekeerde, ingetogen karakter, dat heel goed bij mij past. Van daaruit kreeg ik, pas na een aantal jaren, de behoefte om mezelf meer naar buiten te keren in de expressievere tango’s tijdens optredens.  Je geeft avond aan avond les, en altijd ben je ongelofelijk geduldig en positief ten opzichte van leerlingen die de tango willen leren. Is dat niet erg uitputtend, vooral omdat je ’s avonds werkt? Nee juist niet. Ik word, ook al heb ik mijn dag niet, juist rustig wanneer ik onze eigen tangoschool, met de geweldige zaal en vloer, binnenstap. En dan de muziek hoor, en met mensen werk die het voor hun plezier doen. Dat geeft zóveel energie en zo’n positief gevoel. Ik geniet van het voordansen, de ontroering en het moois dat je daarmee doorgeeft. Ik ben wèl een avondmens geworden door de tango! Veel leerlingen ook..!  Marianne, ik weet dat je eerst iets hportretschilderij3eel anders gedaan hebt, kan je ons wat meer vertellen? Na de kunstacademie werkte ik eerst fulltime als beeldend kunstenaar met een eigen atelier in Amsterdam ZO. Het was hard werken, vaak exposeren en vooral een geïsoleerd bestaan!  Ik heb jouw werk weleens vergeleken met dat van Charlotte Mutsaers. Voornamelijk vrolijk, krachtig en expressief! Schilder je nog steeds en valt het wel te combineren? Omdat jullie ook nog optreden, zoals laatst met Carel Kraayenhof? We hebben een periode gehad dat we zo vaak samen optraden, dat ik alleen in de vakanties kon tekenen, en zo’n 2 jaar lang vooral kleine werken heb gemaakt. Arjan doet de organisatie van de school en ik kan dus ’s middags heerlijk aan het werk. Hebben we optredens, dan doe ik het weer wat rustiger aan. En vergeet niet, ik haal mijn inspiratie uit de tango. Tango is mijn thema!’ 

Prachtig… Nu we het over optreden hebben, …volgens mij is elke vrouw jaloers op je mooie figuurtje –en dat voor een 50plus vrouw- doe je daar iets speciaals voor? Eigenlijk weinig, ik dans natuurlijk elke avond en ik eet vegetarisch, met vis, veel groente en salades. Nu ik erover nadenk, ik ben wel gezond bezig. Want als ik ‘internet’, gaat het meestal daarover. En wanneer ik na de lessen honger heb, eet ik een appel of banaan. Ik kan ook echt genieten van het buiten de deur eten hoor…, van ‘la dolce vita’!  En een goed ontbijt zorgt ook voor een stabiel gewicht. Daar ben ik van overtuigd. De kleding die je draagt tijdens de lessen, draag je die ook overdag? Heb je voorkeur voor merken? Ook wat betreft de speciale kleding, en schoenen voor optredens? Overdag draag ik iets makkelijks, dat in het atelier vies mag worden. ’s Avonds als ik les geef, draag ik korte rokjes. Want leerlingen moeten vooral de benen en de  voetafwerking kunnen zien. Ik heb geen vaste merken, meestal kom ik toevallig wat tegen. Dat kan bij H&M zijn, of een winkel in Frankrijk, net waar ik ben. Echt het allerleukste is, om een speciale tangojurk te kopen in Buenos Aires! Lees verder en laat je inspireren door de tango…!

Een zijdezacht huidje in glamorous badpak

Het is juli vakantietijd. Veel vrouwen zien er tegen op om zich weer in badpak of bikini te kleden. Het harde zonlicht onthult immers alles wat we niet willen laten zien en als 50plusser valt er wel eens wat te verdoezelen. Juist nu, zijn er nog hele mooie badpakken en bikini’s in de ‘Sale’. Ik heb zoals velen een onevenwichtige bikini-maat en met badkleding luistert het nauw, dus online kopen doe ik niet zo gauw. Ik ga liever naar de winkel om te passen. Wanneer jij wel een makkelijke maat hebt en je online kunt kopen, ga dan eens naar www.chillyhilversum.nl.  In de ‘Sale’ mooie merken, ook Prima Donna, één van mijn favorieten. Of ga naar www.debijenkorf.nl  Ik houd van badpakken met gedrapeerde voorpanden, en een beetje glamour, zodat je er uitziet als Esther Williams de zwemmende en zingende filmster/actrice uit de 40/50er jaren, kijk eens op youtube naar haar films, prachtig! http://bit.ly/1oFQrRg

PrimaDonna seafolly1 Seafolly (2) Michael Kors

De badpakken van Prima Donna, Seafolly, en Michael Kors (in volgorde) kunnen heel mooi zijn. En wanneer je een bijpassende pareo bij de hand hebt voor om je middel, of als ‘jurkje’ ben je altijd top gekleed. Dat geldt ook voor de kaftan die je gemakkelijk over je heen gooit wanneer je op het strand even iets te drinken wilt halen. In Spanje màg je op sommige strandterrasjes niet eens in bikini of zwembroek zitten, daar moet je gekleder zijn en eigenlijk vind ik het niet eens zo gek. Want halfnaakt aan de lunch zitten, die daar uren kan duren, is toch heel anders dan gekleed. Met een fraai badpak en een pareo mag dat wel! Vergeet niet te scrubben… Een zijdezacht strak huidje, lees verder…!

Prachtige, bijzondere tassen van Hester van Eeghen

Hester van Eeghen ontwerpt al meer dan 20 jaar de mooiste tassen. Handgemaakt, in gelimiteerde oplage. Unieke tassen, ontworpen in sterke vormen en lijnen, in mooie, heldere kleuren en van het prachtigste leer. Niet echt goedkoop, maar zo bijzonder dat je deze tenminste voor je verjaardag of een ander speciaal moment in je leven zou moeten krijgen! En vergeleken met de nieuwste tassen van Cartier van 11.500 euro(!), valt de prijs enorm mee. In 2008 publiceerde Hester het boek ‘Bag and shoe design’ en haar tassen zijn regelmatig te bewonderen op tentoonstellingen in musea. Haar roggehuid tassen waren nog onlangs te zien op Paleis het Loo in de tentoonstelling Showpieces. Begin november zal ze ook aan het evenement ‘Meesterlijk 2014′ deelnemen, daarover later meer…

Hester6 Hester4 Hester3  Hester2

Op initiatief van Hester, is ‘De Stichting Hester van Eeghen Leather Design Prijs’ in het leven geroepen. Elke twee jaar wordt samen met het Tassenmuseum Hendrikje (zie mijn eerdere tassen post) een wedstrijd georganiseerd om ontwerpers –in het uitstervend leervak- te stimuleren. http://www.hestervaneeghen.com/women.html  De laatste jaren ontwerpt Hester ook schoenen en bijpassende accessoires, ….ook voor mannen! De tassen zijn te koop in de Hartenstraat op nummer 37, de schoenen op nummer 1, in Amsterdam. (in de 9 straatjes…)  En verder op vele verkooppunten in de wereld. Weet jij nog een bijzondere tassen designer? Vertel of deel dat met ons via reply of facebook! Wil je verder op de hoogte blijven? Laat jouw emailadres achter door rechtsboven op het envelopje te klikken. Misschien ook iets voor een vriendin?

Hester5