Monthly Archives: July 2016

Leuke zomerse vriendinnen uitstapjes? Ontmoet sterke vrouwen…

Heb je nog wat vakantiedagen of gewoon heel veel zin om er tussenuit te gaan? Dan heb ik bij deze wat suggesties. Van Amsterdam, Apeldoorn, Amerongen, …Londen. Wanneer jij iets bijzonders weet bij jou in de buurt, laat het dan even weten. Lezeres Carien tipte me dat de koninklijke garderobe van Queen Elisabeth te zien is, de Vogue besteedde er ook al aandacht aan. Onderaan de pagina vind je meer informatie.…. Maar eerst Marten en Oopjen, heb je ze al gezien op tv of in de krant?

0 2016 Marten OopjenHet Rijksmuseum; ik heb ze van dichtbij gezien, de huwelijksportretten van Marten en Oopjen. Op een feestelijke receptie in een verder leeg museum, kon ik Oopjen eens goed bekijken. Mooi was ze, ook volgens de normen van toen, niet. Toch, als je wat langer van dichtbij kijkt, raak je onder de indruk. Net als haar jonge echtgenoot is ze voor het portret prachtig uitgedost. Ze draagt zwarte zijde, een witte kraag van heel fijn Vlaams kant, een veren waaier, en een zwarte sluier. Het kroezige haar voor die tijd modieus gekapt. En op haar linkerslaap een ‘mouche’, daar heb ik het pas nog over gehad: een schoonheidsvlekje. Haar rijkdom is haar aan te zien, vooral door de vele fraaie parels. Het lijkt er op dat ze niet veel geluk heeft gekend. Haar eerste kind, een zoontje, stierf al voor zijn eerste jaar. Ook hun dochtertje stierf jong en Marten stierf al op 28 jarige leeftijd. Hun zoon Jan is de enige die zijn kindertijd heeft overleefd. Hoe het verder gaat met Oopjen kan je lezen in een fraai boekje, dat ter gelegenheid van deze tentoonstelling is uitgegeven. https://www.rijksmuseum.nl/nl/marten-en-oopjen

0 2016 TassenmuseumTassenmuseum Hendrikje, de tentoonstelling ‘The bead goes on’. T/m 16 september laat het tassenmuseum zien, dat het gebruik van kralen in tassen en accessoires eeuwen terug gaat. Van minuscule glaskraaltjes tot en met kralen die gemaakt zijn van metaal, kunststof of hout. Het museum is voor ‘in mode’ geïnteresseerde vrouwen een feest. Er zijn meer dan 5.000 tassen te zien op de Herengracht (!) En je kunt er heerlijk en heel uitgebreid high tea–en, met de museumkaart met korting. Reserveren op de site. En zet alvast in je agenda dat vanaf 8 oktober t/m 26 februari 2017, de tentoonstelling de ‘Royal Bags’ te zien is. Met tassen van Queen Elisabeth, Keizerin Sisi, Prinses Gracia en Koningin Juliana. Onderwerpen als mode en etiquette komen eveneens aan bod. Ik vind het een leuk en gastvrij museum: http://tassenmuseum.nl/museumbezoek/museumrestaurant/

0 2016 Meesterlijk Pascale Masselis (2)Over agenda gesproken, alvast voor in je agenda? Het 3 daagse event  ‘Meesterlijk Design en Ambacht’ van 25 t/m 27 november, in de Westergasfabriek Amsterdam. Ook daar kan je vaak prachtige tassen en bijzondere sieraden vinden, en kopen! Zoals deze prachtige ring van Pascale Masselis.

Je kunt heerlijk wandelen op de Veluwe bij Apeldoorn, maar er is een museum te vinden, dat misschien wel de grootste collectie ‘moderne’ hedendaagse sieraden in Nederland bezit: Het Coda Museum Apeldoorn , Tot en met 11 september loopt daar de tentoonstelling ‘Redefining Jewellery’ ; http://www.coda-apeldoorn.nl/museum/juwelen-coda-collectie/  voor meer informatie.

Waar ook wandelingen worden georganiseerd is tijdens het Grachtenfestival Amsterdam, 10 dagen muziek van klassiek tot jazz. Van 12 t/m 21 augustus een podium voor jonge musici op verschillende locaties. Er is heel veel te doen, zelfs een fietstocht door Amsterdam om alle openbare kunst te ontdekken, op 13 augustus. Je moet wel je eigen fiets meenemen. Kijk op de agenda voor meer informatie en kosten: www.grachtenfestival.nl

Op Kasteel Amerongen is t/m 2 oktober een expositie te zien: ‘Sterke vrouwen op 0 2016 sterke vrouwen (2)Kasteel Amerongen’ Een interessant verhaal van 5 kasteelvrouwen die sinds 1286 de landerijen en het Huys, (en de politiek van hun mannen)hebben beheerd. En houd je van mooie buitenplaatsen en tuinen dan kan je in de groene omgeving je hart ophalen.. Kijk voor de achtergrondinformatie op: http://www.kasteelamerongen.nl/actueel/nieuws/2016/9-juni-tm-2-oktober-sterke-vrouwen-op-het-kasteel/

Mocht je wat verder weg willen; ga dan naar Londen. Bijvoorbeeld naar Portobello Road, naar de markt, midden in de wijk Notting Hill, dezelfde wijk als in de beroemde film. Volgens eigen zeggen de grootste antiekmarkt ter wereld, op internet vind je alle informatie. Ik heb er vroeger schattige antieke tasjes en mooie Japanse prenten gekocht. Er is ook veel prachtigs te zien in het Victoria en Albert Museum, het V&A, (vie en ee) zoals insiders zeggen. En opnieuw, volgens eigen zeggen: het 0 2016 Buckingham Palacegrootste museum voor kunst en design ter wereld. Deze tip kreeg ik van lezeres Carien. De garderobe van de ijzersterke en stijlvaste Queen Elisabeth wordt getoond: ‘Fashioning a Reign, 90 years of Style, from The Queen’s Wardrobe’. Er zijn op Buckingham Palace meer dan 150 -handgemaakte en stijlvolle- stukken uit haar garderobe te zien, die ze op bijzondere gelegenheden heeft gedragen. Van 23 juli t/m 2 oktober. Kijk voor tijden en het adres even op de site, ga naar : https://www.royalcollection.org.uk/collection/themes/exhibitions/fashioning-a-reign-90-years-of-style-from-the-queens-wardrobe-. Er worden nog meer delen uit haar garderobe getoond. In het Schotse Holyroodhouse in Edinburgh en op Windsor Castle.

0 2016 zomerstopZelf ga ik ook op pad om interessante dingen te bekijken, daarom ‘las’ ik net zoals vele tijdschriften een zomerstop in. De mode ligt nu toch even stil. In de winkels rommelt een beetje ‘sale’ nog wat na en de eerste wintermode hangt er al. Ik ben eind augustus weer terug.

Ben benieuwd wat we in de winter 2016 / 2017 gaan dragen. Wat ik al wel gezien heb, is spijkerbroeken met een hoge taille, die zitten absoluut lekkerder dan zo’n laag heupmodel, toch? En wil je automatisch op de hoogte blijven? Abonneer je dan onder het kopje ‘contact’, het is gratis! Fijne vrije dagen…

‘LOUISE’

Ga voor lekker lichte, super eenvoudige, zomersalades…

Fruit juli 2016 2Ik kook graag, maar wanneer het warm weer is kies ik voor lichte makkelijke gerechten. Waar ik wel aandacht aan besteed is, dat het er allemaal smakelijk, kleurrijk en fris uitziet, zelfs al is het een eenvoudige (maaltijd)salade. Want dat is wat ik met mooi weer het liefste eet, een salade, een gegrild of gebakken visje, stokbroodje er bij, een kan water (met een schijfje citroen), een glas wijn en ik ben gelukkig… Bij deze wat eenvoudige saladetips, die je misschien even vergeten bent, op een rijtje. Met gewone foto’s zonder fotoshop(!) Uitgebreide recepten vind je wel op internet. Verder strooi ik kwistig te pas en te onpas met peterselie, basilicum, bieslook, walnoten, alles om het te laten smaken, maar matig met zout. Het viel me vorige week weer op. Barbecuevlees is door de slager meestal bremzout gekruid. Niet lekker als het echt warm weer is en hartstikke ongezond… Qua hoeveelheid zet ik per persoon tenminste zo’n 200 gram groente op tafel en zo min mogelijk koolhydraten, dat houdt ons slank(er) en energiek tijdens de zomer. En fruit is er altijd; meloen, ananas, aardbeien, kersen, frambozen …heerlijk! Vandaag maakte ik iets heel simpels voor twee personen;

Worstel salade juli 2016 (2)Gebakken forel met amandelen en worteltjes salade Bak lekker veel geschaafde amandelen in een droge koekenpan. Kook de worteltjes met wat zeezout, beetgaar(!) Spoel ze direct af met koud water, dan blijven ze mooi op kleur en knapperig, en laat ze uitlekken. De forellen spoel je goed schoon onder de koude kraan en maak ze droog. Wentel ze door een mengsel van bloem en wat peper en zout. In de forellen zelf kan je wat zeezout doen, wat citroenschijfjes, sinaasappel geeft ook een heerlijke zachte smaak en/of verse dille. Op een grote schaal rangschik ik een mooie gemengde salade, daarover druppel ik flink wat citroenolie, daarop schik ik de worteltjes, strooi wat dille, en wat tomaat en olijven er over, of iets anders wat je lekker vindt. …Intussen bak ik de forellen in hete olijfolie (geen extra vierge, die is voor Forel juli 2016 (3)dressings). Het duurt even voor ze gaar zijn, afhankelijk van de dikte. Keer ze regelmatig om. Doe deze op een schaal, bestrooi met heel veel amandel, ernaast wat schijfjes citroen en partjes sinaasappel. Met de salade een heerlijk frisse maaltijd. Het glas witte wijn? Bijvoorbeeld; een sauvignon blanc, chenin blanc, of pinot gris. Chardonnay vind ik te zwaar voor deze lichte vis. Een klein stokbroodje maakt het eventueel af. Kleine krieltjes met peterselie natuurlijk ook, maar ik wilde een magere maaltijd, dus ik doe het zonder….

bietensalade zonder mayo (2)Salade met Bietjes en gerookte zalm Koop een gemengde groene salade. Doe deze in een lage schaal en daar de (kant en klare) gekookte bietjes in het midden op, snijd een ui in ringen er over heen. De zalm drapeer ik er wat slordig om heen. Evenals wat kappertjes en gekookte halve eieren, beetje zeezout en light mayonaise op de eieren ter garnering. Als dressing kan je een Caesar dressing nemen, of de citroenolie. Overigens klinkt zalm duur, maar bij mijn supermarkt is deze net zo duur als vlees en het is gezonder. Lekker met een glas Chardonnay of Rosé. Water heb ik altijd op tafel staan. Soms doe ik daar een munt- of basilicumblaadje in, en/of een schijfje citroen.

Salade met bacon, walnoten, haricots verts, gekookte eitjes en dragondressing, (zie onderaan de bacon fetasla (2)pag. voor het dressingrecept). Bak de plakjes bacon zonder boter in een droge koekenpan, keer ze regelmatig maar houd ze mooi. Houd ze even apart. Als salade kies ik voor de Romaine. Deze stronkjes zijn stevig en de salade heeft een klein bittertje in de smaak. De haricots verts kook ik beetgaar en spoel ik direct koud af, daardoor blijven ze mooi groen. Over de salade druppel ik (alweer) een klein beetje citroenolie, daar ben ik echt gek op in de zomer. Lekkerder dan de zwaardere olijfolie. De bacon en de Romaine leg ik mooi in het rond neer, evenals de halve eitjes, daarna de haricots verts in het midden, soms een rijpe avocado er op en strooi er walnoten omheen. Eventueel een zoet tomaatje of wat cherrytomaatjes zorgen voor de kleur. Wissel af met wat groene asperges of wat blokjes feta. Lepel wat dragondressing over het geheel, met name over de avocado voordat die gaat verkleuren. Een glas Chardonnay erbij is lekker, of wat wij vaker drinken: een Spaanse Sauvignon Blanc, uit de Rueda, deze kost rond de 5 euro per fles.

garnalen barbecue (2)Garnalen op de tafelbarbecue (buiten) en salade haricots verts, wat feta, peterselie, vleestomaat, met dezelfde dragondressing. De grote garnalen (diepvries gepeld) ontdooi je in een bak water met de kraan nog even aan… Vervolgens droog ik ze voorzichtig in een schone theedoek (of keukenpapier). Doe de garnalen in een schaal met een zachte olijfolie. Voeg toe: wat uitgeperste knoflook, een ruime hoeveelheid fijn gehakte bladpeterselie, die geeft meer smaak af dan de krul, een snufje zeezout, wat gemalen chilipeper, drupje citroensap. Laat ze een paar uur marineren. Niet te royaal met de knoflook, want dan proef je de garnalen niet meer. Vlak voor het eten rijg je de garnalen op een kleine spies. De barbecue laat je aansteken. De gewassen ijsberg salade scheur je in stukken en ‘drapeer’ je op de borden. Er boven op de boontjes, wat Salade haricots verts 2 (2)schijfjes tomaat, paar blokjes feta, nog wat van de peterselie, eventueel avocado of alles wat je lekker vindt. Ik gebruik veel avocado’s in de zomer, ze zijn nu zo lekker rijp. In plaats van haricots verts kan je natuurlijk ook eens andere boontjes nemen, sperziebonen, rode bonen, mais, rode paprika. Varieer op basis van kleur(!) Maar bij de relatief zachte smaak van de garnalen mag de smaak van de salade niet te pittig worden. Een pittige salade maak ik bij voorkeur bij wraps of taco’s. De hele grote gamba’s bewaar ik voor de visite, vergeet dan niet het darmkanaal er uit te halen, in restaurants hebben ze daar geen tijd voor, maar ik vind het vies, die garnalenpoep!

Spinaziesalade 2 juli 2016 (2)Een spinaziesalade met gegrilde aubergines, courgettes en gebakken kipblokjes  Doe courgette en aubergine in plakken in een schaal, samen met wat olijfolie, zout, peper en knoflook en laat marineren. Wanneer je wilt dat de aubergine minder olie opneemt, bestrooi je die van tevoren met zout, laat dat een tijdje intrekken, spoel het zout er weer af en dep de plakken droog. Intussen bak je de kipblokjes even in de koekenpan met wat zout en paprikapoeder. Bak de groente in een grillpan. Duw met de platte kant van een lepel op de groente en je krijgt mooie streepjes. Mijn dochter leidde me al pratend af dus weinig streepjes dit keer…

Op de borden spreid je de rauwe spinazie mooi uit. Druppel wat citroenolie, of olijfolie extra vierge er over. In het midden doe je wat gekookte en koud afgespoelde tagliatelle, er om heen en bovenop, tomaat, de groente, en wat Parmezaanse kaas. Apart in een schaaltje zet je wat pesto op tafel. In plaats van kip gebruik ik regelmatig kalkoenvlees. Over de spinazie kan je ook wat frambozenazijn, of balsamico druppelen.

Salade gerookte kip (2)Salade met gerookte kip Een groene sla, komkommer, gerookte kip, een eitje, tomaat, walnoten en aardbeien. De aardbeien en de gerookte kip zijn een goede combinatie.  Ook lekker is de Mozzarella salade. Snijd grote vlees- of pomodori tomaten en Mozzarella in dunne plakken, leg die dakpansgewijs in het rond op een rond bord, op een bergje rucola. Steek er wat verse basilicum tussen. Er over heen druppel je wat pesto. Zet dat koud weg. De olie loopt uit de pesto maar dat maakt ‘m juist zo lekker.  Wissel eens af met Serrano ham en kappertjes,

Tonijnsalade of de echte Salade Nicoise  De originele salade Nicoise, is simpel. Gekookte sperziebonen, tonijn uit blik, zwarte olijven, gekookte eieren in parten en rode ui ringen, wat kappertjes en enkele ansjovis filets.  De filets spoel ik altijd even af onder de kraan, anders vind ik ze wel erg zout. In Parijs kreeg ik er apart mayonaiseTonijnsalade (2) bij. Met tonijn maak je vele salades lekker. Ook met verse tonijn die je even gegrild hebt waarbij de binnenkant rood moet blijven. Wat versgemalen peper en zeezout er over heen, heerlijk. Soms meng ik de tonijn uit blik in een schaal, samen met tomatenketchup en veel kappertjes, Eronder een groene salade en komkommer, ernaast augurk en/of ui ringen, tomaat en eieren en klaar is kees. In een kommetje wat light mayonaise.

Salade met Griekse feta en zwarte olijven, (de Choriatiki) eten wij vaak. Komkommer, ui ringen, zwarte olijven, groene paprika, tomaat, scheutje wijnazijn, wat oregano, zout en peper en vooral veel èchte Feta, niet die andere witte kaasblokjes, die geven een heel andere smaak! De echte feta is van schapen/geitenmelk gemaakt.

Salade avocado juli 2019 2 (2)Saladedressings: Er zijn kant en klare te koop natuurlijk. Ik gebruik vaak citroenolie in de zomer, die is lekker fris, of frambozenazijn. De dragondressing maak ik al jaren en vindt iedereen lekker. Olijfolie druppelgewijs door een paar flinke eetlepels honingmosterd kloppen. Zijn de temperaturen van de olie en mosterd verschillend dan lijkt het te schiften, maar gewoon blijven kloppen het komt goed. Vervolgens een scheut dragonazijn (naar smaak, let op kan scherp zijn) en een flinke eetlepel Franse dragon (uit potje AH) erbij, opnieuw door elkaar kloppen. De verhoudingen hangen ook van je smaak af even uitproberen dus. Maar de dressing moet een bijna romige massa worden. Honingmosterd koop je kant en klaar. Je kunt ook een zachte mosterd nemen en zelf een scheut honing erdoor roeren. Deze dressing maak ik ook wanneer we als voorgerecht een avocado salade eten. Teveel gemaakt? Hij blijft wel een paar dagen goed in de koelkast.

Gasten in de zomer? Krijg ik gasten in de zomer, dan eten we natuurlijk zo vaak mogelijk buiten. We genieten dan van een barbecue, of een luxe vissoep (bouillabaisse) , gegrilde visjes, lamsvlees, of een bijzondere pasta, maar ALTIJD staat er een kleine of grote salade naast.

Dorades Komkommersla2 Garnalen

Nb. Heb jij een favoriet saladerecept? Eind volgende week vind je nog wat tips voor ladies om uit te gaan, intussen kijk ik wat de wintermode wordt…, het was gisteren wel warm in de stad. Ga je op vakantie, een fijne vakantie gewenst! Rechtsboven abonneren GRATIS en je blijft automatisch op de hoogte, afmelden kan daar ook

Nou wat vind je, kunnen blote armen wel of niet boven de …?

Hoe vaak hoor ik vrouwen niet zeggen, dat het ècht niet meer kan, die blote armen boven de 40, 50,60… Is dat echt zo? Of zijn we te kritisch op onszelf? Wordt het ons aangepraat? Enige zelfkritiek is goed, maar overdrijven we niet een beetje? En gaat het nou om een strak velletje, of om die zwabberarmen? Ik zag zojuist dat ik, bijna een jaar geleden, door de Telegraaf hierover werd geïnterviewd. Na mijn reactie op hun artikel of blote armen boven de 40 wel konden. De 40…! Elke zomer duikt dezelfde vraag weer op in de media. Kan het wel, of kan het niet, die mouwloze zomerjurkjes bij vrouwen boven een bepaalde leeftijd. Als binnenkort de vogeltjes van het dak vallen van de warmte (althans dat hoop ik, deze zomer werkt nog niet mee…) en we willen een jurkje dragen moet dat dan persé mèt mouwtjes of kan het ook zonder? Maar wie bepaalt dat? 

0.blote armenMijn armen kunnen er nog best mee door, geloof ik. Ik poets, dans, kook, sjouw, strijk, en klus. Kortom veel bewegen helpt. Maar hoe lang nog. Verbeeld ik het me of wordt mijn huid al wat slapper? Veel 50plus vrouwen kunnen nog best mouwloos door het leven, zomers zie ik mooi gebruinde stevige armen. Neem Michelle Obama, 50plus. Als presidentsvrouw weet ze toch echt wel wat kan of niet kan. Het jurkje zonder mouwen staat haar nog steeds fantastisch. Ik heb er niemand over gehoord…

Degenen die in tijdschriften schrijven dat het ‘not done’ is, zijn zelf vaak jonger. Zij stellen dat 50plussers niet te strak, niet te bloot, niet te kort, door het leven mogen. Maar dat zit ‘m toch niet alleen in de leeftijd? Ik zie op straat ook heel wat (te) zware jonge vrouwen in te strakke outfits. Kijk, een Madonna van 57 vind ik persoonlijk wat te bloot gekleed op de rode loper, heb je haar achterkant gezien? Natuurlijk werkt ze hard om haar figuur zo te houden en zelf zegt ze: …’Als ik  degene moet zijn die de deur openzet voor vrouwen, zodat ze leren en accepteren dat ze seksueel kunnen zijn, er goed uit kunnen zien en als vijftigers of zestigers net zo relevant zijn als toen ze twintig waren…’

Tja, hoe realistisch is haar uiterlijk voor ons ‘gewone’ vrouwen, zonder personal trainers? Maar ik ben het met haar eens we kunnen er nog steeds goed uitzien. Krampachtig jong gekleed gaan maakt je alleen niet mooier. Ik moet wel bekennen dat ik moeite heb het tamelijk korte jurkje in mijn kast weg te doen… Toch kies ik vaker automatisch voor knielengte. Wanneer jijzelf vindt dat je armen er niet mee door kunnen en jij je ongelukkig voelt in een mouwloos zomerjurkje, draag er dan een bolerootje of klein vestje op wanneer je naar buiten gaat. Of koop jurkjes met kopmouwtjes, of een kort mouwtje, dan is er al  minder arm te zien. Of een 3/4e mouw, er zijn genoeg alternatieven.

Er is wel een ander punt van aandacht: de oksel en de elleboog! Toen Victoria Beckham nog een zware boezem had (ze liet haar borsten eerst vergroten en daarna weer verkleinen) droeg ze eens een push up bh in een strapless jurkje. Een prachtig jurkje, maar haar oksels zagen er een beetje vreemd gevormd uit. Toen ik deze foto zat te bekijken bedacht ik dat ik daar zelf ook kritisch op moet gaan letten. Met andere woorden, wanneer je mouwloos gaat, is het wel zaak dat er niets uitpuilt, ‘bloest’, de bh en ook het armsgat van de jurk mooi glad aansluit. Ik heb gemerkt, dat is best lastig bij confectie(!) Elk lichaam is immers net een beetje anders. Maar wanneer oksels en ellebogen er verzorgd uitzien en regelmatig in een goede crème gezet worden, zien ook je armen er beter uit. Want een droge huid ziet er eerder armoedig uit!

0 armoefening Leontien 2016De vraag is natuurlijk kunnen we het verval stoppen, geven we het op, of gaan we ervoor dat verval zo lang mogelijk uit te stellen? Zo ja, dan zijn hier wat simpele oefeningen voor ‘strakke’ bovenarmen. Ik deed ze vroeger op de sportschool, maar het kan ook thuis. Hoe? Kijk eens op de site van onze Leontien: www.leontien.nl/artikel/1428/leontiennl/wielercoach/mooie_strakke_armen.

Maar zonder apparaten of gewichten kan het ook kijk maar:

0 Collistar reshaping (2)Verzorgen en ‘reshaping’: Blijf smeren en nog eens smeren. Sommigen weten al dat ik regelmatig mijn armen insmeer voor de droge huid, maar ook de bovenarmen, samen met alle b’s (buik, bovenbenen en billen) masseer met Collistar; een reshaping body product. Wanneer je de emulsie inmasseert wordt je huid warmer (let op: er zijn ook andere waar je het juist koud van krijgt) Ik heb echt het idee dat het helpt en ik word er niet voor betaald dit te zeggen… Ik zag de grote tube op internet in de aanbieding voor 44 euro. Bruine armen zijn mooie(re) armen; ook al zwabberen ze een beetje! Maar waar blijft die zon nou? Dit weekend… hebben ze voorspeld! Ik lees trouwens net dat Madonna ook al een remedie heeft gevonden om ervoor te zorgen dat haar handen niet haar ware leeftijd verraden. Speciale injecties die de aanmaak van collageen in haar huid stimuleren. Ik ben blij dat ik dat allemaal niet hoef te doen om glad en rimpelloos te blijven…

nb. Volgende week: zomerrecepten. Alvast een tipje wintermode? Modegoeroes voorspellen grote (witte) kragen en collen, bruin komt weer terug en de bloemen maken plaats voor ruiten, we zullen zien… Abonneer je rechtsboven bij contact en je blijft automatisch (gratis) op de hoogte!

 

Je hebt leuke en minder leuke vlekjes. Let vooral nu extra goed op…

In Ierland heb ik prachtige roodharige meisjes gezien, mèt sproetjes. Die zijn leuk om te zien. 1. Marilyn_Monroe_2016Sterren als Cindy Crawford en Marilyn Monroe hadden een sexy tache de beauté, een zwart ‘sproetje’ op hun mooie gezicht. Maar die lelijke bruine vlekjes die wij op latere leeftijd krijgen zijn vaak helemaal niet mooi of leuk om te zien. Regelmatig denk ik was ik maar vaker uit de zon gebleven. Maar op een zeilboot en in die leuke open auto brand je weg in de zon. De wind droogt je huid ook nog eens heel erg uit en maakt haar kwetsbaar. Ik rijd niet meer ‘open’ doe je dat wel, of zit je veel op de fiets, blijf smeren! Hoe funest de zon is voor je huid, daar kom je te laat achter…  Wat wisten wij er zo’n 20/30 jaar geleden ook van. Als je jong bent denk je überhaupt dat je altijd mooi en gezond blijft. De ene huid is er gevoeliger voor dan de andere. Medicijnen (!), de pil, hormonen, een zwangerschap, kunnen ook oorzaak zijn van die lelijke vlekken. Maar hoe ouder we worden hoe meer zon we hebben gehad en dat is vaak te zien aan het gezicht en de handen.  Het heeft even geduurd voordat ze zichtbaar werden, ze zijn dus ook niet zomaar even weg…. Wat kunnen we doen?

Nieuwe voorkomen Ik denk dat de meeste pigmentvlekken veroorzaakt worden door de 1. Pigmentvek 2016zon. En het is nu zomer (nou ja…) en vakantietijd. Dus begin elke dag al met tenminste factor 30, ik gebruik vanwege mijn bleke huid factor 50. En smeer op vakantie elke paar uur. Draag een hoed, een pet, een pareo, of een shawl en blijf zoveel mogelijk uit de zon. Zeker op het heetst van de dag. Ook ònder een parasol loop je nog gevaar. Het zonlicht wordt immers weerkaatst door het zand, of het water. Bruin word je even goed wel. Zo niet en je wilt toch een bruin kleurtje dan zijn er genoeg middeltjes.

Camoufleren.  Ik gebruik Clinique Anti Blemish Solutions als concealer, onder mijn make up. L’Oréal heeft een stiftje, de Touche Magique en adviseert deze boven op de make up. Even uittesten dus. Ook zonder make up kan je deze concealers gebruiken.  Aarzel je hoe je concealers moet gebruiken?  Laat je dan eens opmaken bij de parfumerie om het resultaat te zien…

Middeltjes en methoden en waarschuwingen (Ik word NIET betaald voor het noemen van 1. La Roche Posay pigmentclar 2016 (2)merken) Je huid bestaat uit verschillende lagen, de diepte en grootte van de pigmentvlek bepaalt ook de aanpak of je zelf nog iets kunt doen. Veel crèmes beloven van alles heb jij misschien een succesvolle ervaring?  La Roche Posay Pigmentclar leek bij mij iets te helpen, maar onvoldoende. Op mijn zoektocht voor meer informatie over blekende middelen las ik dat citroenzuur bleekt, maar kwam ik ook dr. Jetske Ultee tegen (www.dr-jetskeultee.nl zij waarschuwt dat dit zuur ook vlekken op je huid kan veroorzaken en dan ben je nog verder van huis. Op internet lees je ook over recepten met het middel niacinamide (vitamine B3) dat helpt tegen pigmentvlekken, als je tenminste 4 a 5%  in je eigen crème van dit middel stopt. Persoonlijk vind ik het nogal griezelig om zelf te gaan experimenteren… Wat je wel kunt (laten) doen

1.Om te beginnen je huid goed verzorgen en regelmatig scrubben 1. Clinique Clarifying lotion rond 20 euro (2)(met een milde scrub voor je gezicht, ik gebruik Clinique) of exfoliëren om dode en lelijke huidcellen te verwijderen.  Een scrub werkt met harde korreltjes. Exfoliëren werkt op basis van (fruit)zuren. Dat maakt de huid schoon, egaal en glad. Dus daarna moet je nog beter opletten met beschermende producten, zeker in de zon. Dr. Jetske Ultee heeft een exfoliating product (rond de 30€) maar ook Clinique heeft een clarifying lotion (€ 20). Er zijn nog veel meer goede merken. Wil je meer weten over scrubben en exfoliëren? Kijk dan eens op de site van Paula’s Choice op http://www.paulaschoice.nl/expert-advice/het-exfolieren-van-je-huid.html

2.Een (medische) peeling: die niet alleen de pigmentvlekken aanpakt maar ook allerlei oneffenheden in de huid. Er wordt op internet over verschillende peelings, met verschillende benamingen gesproken; je hebt een ‘lichte’ peeling met glycolzuur en de sterkere TCA Peeling met trichloorazijnzuur, De pigmentvlekken worden lichter en je huid fraaier.

3.Laseren. Er zijn verschillende lasermethoden. Afhankelijk van de diepte van de pigmentvlekken kunnen deze werken. Maar nooit in 1 keer. Dus qua budget moet je rekening houden met het feit dat je vaker terug moet, dat geldt trouwens ook voor de peelings.  De specialist(e) zal adviseren wat voor jou het beste is, een peeling met bijpassende crèmes, of een laserbehandeling.

4.Waar ga je naar toe. En wat kost het?  Nou niet naar een winkeltje op de hoek. Het blijft toch je gezicht en je gezondheid(!) Je hoort telkens afschuwelijke verhalen over wat er mis kan gaan. Een echt gerenommeerd ziekenhuis met goed bekend staande artsen, dermatologen en huidtherapeuten is natuurlijk het allerbeste. Artsen staan ingeschreven in het BIC register en bij de Ned. Vereniging voor Cosmetische Geneeskunde. Huidtherapeuten kunnen bijvoorbeeld lid zijn van de Nederlandse Vereniging voor Huidtherapeuten. Dat zegt nog niet alles over hun kwaliteit, maar toch…. Laat je goed informeren. Hier vind je verschillende tarieven-voorbeelden om je een idee te geven. Houd er dus rekening mee dat je nooit in 1 keer klaar bent. .Ik geef geen waardeoordeel over de genoemde klinieken. Dit zijn slechts wat voorbeelden;

De Velthuis kliniek, (https://www.velthuiskliniek.nl/media/541027/prijslijst_huidverbetering) De Amstelzijdekliniek https://amstelzijdekliniek.nl/tarieven/health-en-beauty-behandelingen/ De DC Klinieken (https://www.dcklinieken.nl/content/uploads/2013/10/2014-5-9-Prijslijst-Lasertherapie-en-IPL-behandelingen.)

5. Wanneer?  Houd er rekening mee dat je meestal na een behandeling de zon het beste kan vermijden, dus wanneer je op korte termijn op vakantie gaat is dit niet het juiste moment denk ik…

Heb je rare vlekken en vlekjes? Wanneer je maar iets raars ziet aan (pigment) vlekjes, of vlekjes die ineens veranderen of bloeden, wacht dan niet, maar ga direct naar de dokter. Sowieso kan je natuurlijk altijd naar een dermatoloog vragen.

Dit was het voor deze week… Een ‘serieus’ onderwerp. Ik hoop op zon vanmiddag om dan eindelijkcocktails_1 eens op een zomers terrasje te kunnen zitten met een zomercocktail, nu regent het nog…

NB. Volgende week: wel of niet blote armen, de een vindt dat het kan, de ander niet (meer).  Binnenkort nog wat zomer recepten…. En de nieuwste wintermode is al in aantocht. Zwart, diepdonkerblauw, metallicachtige stoffen… Abonneer je rechtsboven en je blijft gratis op de hoogte van de nieuwe mode en beautytips!