Category Archives: Gebit

Een stralend gebit laat je er mooier uitzien, schone tanden glanzen!

3. IMG_3438 (2)Hoe je tanden er uit zien is ongelofelijk belangrijk. Sommigen hebben geluk en van nature een sterk, fraai gebit, anderen moeten er heel veel voor doen. Onze kinderen krijgen van jongs af aan al te maken met veel aandacht voor het gebit. Dat was voor ons 50plussers zelden het geval, hoewel mijn moeder al jong met mij naar de tandarts ging. Het geluid -en de pijn- van die afschuwelijke boor kan ik zo weer oproepen. Wanneer ik om me heen kijk, lijkt het of vooral oudere mannen (sorry heren) minder aandacht aan huid, haar en (verkleurde) tanden besteden. Terwijl die net zo belangrijk zijn, om er fris en verzorgd uit te zien. Wij vrouwen doen er meer voor en dat moeten we blijven doen, maar hoe? Daarom interview ik vandaag mijn mondhygiëniste. Ze vierde deze week een prachtig 20 jarig jubileum in haar praktijk in Mijdrecht.

Eerst over jou Monique, je bent bijna 50, doe je dit werk al lang en wat maakt het interessant? Direct na de Havo ben ik aan de opleiding Ergotherapie begonnen, die viel tegen. Ik was ook nog jong. Toen bracht een buurman, die tandarts was, mij op het idee om mondhygiënist te worden. Het leuke van dit vak is, dat het vooral om preventie, het voorkomen, gaat, terwijl het werk van een tandarts veel meer gericht is op het repareren van schade. Komen je patiënten meestal via de tandarts bij jou? Vroeger was dat verplicht maar sinds 2006 zijn mondhygiënisten vrij toegankelijk te bezoeken. Voor kinderen zit het zelfs tot hun 18e in het basispakket. Na je 18e kan een aanvullende verzekering verstandig zijn. Je werkt niet de hele week in je praktijk (met 4 collega’s en 2 assistenten)? Ik werk ook nog 1 a 2 dagen per maand voor de Stichting Ons Tweede Thuis, met verstandelijk gehandicapten. Dat is zo’n leuk werk. Dat lijkt me wel zwaar… Ja, maar dankbaar. En daarnaast ben ik nog vicevoorzitter van de beroepsvereniging en heb ik tijd nodig voor het doen van de administratie. Ook nog, dat is pittig zo te horen. Nu, over onze tanden… Roken, wijn, koffie en thee met suiker, het is allemaal slecht voor je tanden. Ik heb gelezen dat elke keer als je iets eet, zich tandplak vormt langs de rand van het tandvlees en tussen de tanden en kiezen. En dat kan gaan ontsteken, vooral bij het ouder worden, omdat tandvlees zich soms terugtrekt en de ruimte tussen de kiezen en tanden groter wordt. Wat jij doet is vooral het tandsteen verwijderen?

Monique: Allereerst heeft gezond tandvlees een roze kleur en ligt stevig om de tanden en 9. (2)kiezen. Ontstoken tandvlees is rood en opgezwollen en dat is goed te zien (!) Gezond tandvlees bloedt ook niet bij het poetsen of eten. De smalle spleet tussen tandvlees en tanden (pocket) is bij gezond tandvlees niet dieper dan 3 mm. Bij gebitsreiniging verwijder ik de tandplak, het kleverige laagje, èn tandsteen, dat is wit van kleur en is in feite de verkalking van tandplak. En ik verwijder de aanslag die donker is van kleur en vaak komt door het roken, of wordt veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen’. Die aanslag zie ik meestal bij oudere mannen, ik heb het even opgezocht maar het is inderdaad zo dat meer mannen dan vrouwen roken. Sommige mannen zelfs shag, dat is helemààl funest. (cijfers 2015 volksgezondheid.info) Dat klopt. Die gekleurde aanslag zie ik wel voornamelijk bij de voortanden onder!  En dat valt op... En wat ook opvalt is dat schone tanden meer glimmen!  Overigens, zit ook achter de voortanden vaak tandsteen.

Samengevat zijn schone tanden dus stralende tanden en als het bloedt weet je al dat er iets niet goed zit. Ik ken drie mensen die ernstig ziek werden vanwege een gevaarlijke bacterie, en er werd gezegd dat die weleens uit de mond zou kunnen komen. Dat kan kloppen, want elke ontsteking in de mond kan leiden tot een bacterie in de bloedbaan, die zich zelfs op de hartklep kan nestelen. Gingivitis is een milde tandvleesontsteking, maar bij Parodontitis wordt soms zelfs het kaakbot aangetast en dan gaan tanden los zitten. Er kan ook nog een relatie zijn tussen ontstekingen, je bloedsuikerspiegel en diabetes. Een goede mondverzorging is dus echt ontzettend belangrijk. Bij implantaten met kunstwortels in de kaak misschien nog belangrijker. Want een ontsteking veroorzaakt soms botafbraak rondom het implantaat. Bij rokers is dat risico zelfs drie keer groter. Je ziet dus hoe ongelofelijk belangrijk het schoon houden van je tanden voor je gezondheid is, mijn partner en ik letten daar altijd erg op, dus niet alleen vanwege ons uiterlijk. Met welke middelen kunnen we dat het beste doen? De basis is toch twee keer per dag zo’n twee minuten poetsen en een fluoride tandpasta gebruiken. Daarnaast is het maatwerk helemaal afhankelijk van de staat van je gebit. De mondhygiënist kan je daarbij het beste adviseren. Vaak adviseren wij ook het gebruik van ragertjes, maar wanneer je tanden erg dicht op elkaar staan kan je met een tandenstoker soms beter uit de voeten. Zoals bij mij. Goed dat je het zegt, deze week kocht ik een goedkoop doosje tandenstokers, vreselijke dingen. Hard en onbuigzaam plastic, volgens mij werkten ze niet. Bij een houten tandenstoker zat ik een keer met een splinter in mijn kaak. Die soft-picks van rubber vind ik eigenlijk het prettigste. Ik las in één van jouw folders, dat je een rager zonder tandpasta gebruikt. Is een elektrische tandenborstel trouwens beter? Jazeker en laat de elektrische tandenborstel -met een zachte borstel, geen harde- zelf zijn werk doen. Een rustig rondje door de mond. Vooral bij de tandvleesrandjes. En flossen? Flossdraad is veel moeilijker te gebruiken. En als er één ding belangrijk is, is het wel dat alles gebruiksvriendelijk moet zijn!  (zegt Monique met nadruk)

Dat klopt, ik stelde het flossen ook altijd uit en spoelen? Soms adviseren wij spoelmiddelen met extra fluoride of spoelmiddelen tegen een slechte adem. Maar standaard is het niet. Het beste is om goed te overleggen wat voor jou het beste is. En een advies specifiek voor het ouder wordende gebit?  Bij  iedereen verkleuren de tanden op den duur, maar met een goede verzorging en daarbij letten op je eetgewoontes en drinken voorkom je veel en niet roken natuurlijk. Krijg je wel eens een vraag over slechte adem? Ik heb gelezen dat die veroorzaakt kan worden door te weinig speeksel bij stress of medicijngebruik, waardoor je mond kwetsbaarder is. Een slechte adem is voor veel mensen een taboe onderwerp, het zou veel bespreekbaarder moeten zijn, met je partner bijv. (Monique glimlacht) Vaak durven mensen er bij mij wel over te beginnen. Natuurlijk kan slechte adem veroorzaakt worden door problemen in de maag of longen. Maar vaak zijn bacteriën in de mond de oorzaak. Het is goed om ook eens naar je eigen tong te kijken. Vooral achterop. Soms zie je een witte aanslag en dan kan een tongreiniger uitkomst bieden. En er zijn speciale gorgelmiddelen in de handel. Speeksel heeft inderdaad een reinigende werking. Suikervrije kauwgom kan ook helpen. Vraag om advies.  Grappig, ik kauw inderdaad regelmatig op kauwgom. Alleen niet te scherpe pepermunt, dat werkt averechts, dan gaat mijn mond kapot. En vragen mensen je ook wel eens advies over het cosmetisch verfraaien? Dus niet over de noodzakelijke kronen maar bijv. over het bleken van tanden, of facings, zo’n schildje over de tand? Ik heb gelezen dat je zelfs op oudere leeftijd nog een beugel kunt hebben. Al ben je 80(!) dan nog is een beugel mogelijk. De mondhygiënist heeft geen persoonlijk belang en wordt juist daarom vaak om raad gevraagd. Alleen de tandarts heeft toegang tot veilige effectieve bleekmiddelen. Ik adviseer ook de tandarts om raad te vragen, soms kan een wit vullinkje al voldoende verfraaien.

© POU Fotografie.nlIs er nog een nieuwe technologie op komst? Ik was blij dat ik voor een nieuwe kroon in 1 keer klaar was bij de tandarts. Tijdens de afspraak werd deze in 3D gemaakt. Er wordt heel veel onderzoek gedaan, het zou mooi zijn wanneer er een ultiem spoelmiddel op de markt kwam, maar nee… Jij hebt zelf prachtige tanden is dat geluk of werk? Die tanden hebben ook met gewoontes te maken en die kreeg ik van mijn ouders al mee. Eet bijv. maar 3 keer per dag en hooguit 3 tussendoortjes. Probeer niet teveel te ‘grazen’. Stelregel is, als je wat gegeten hebt, -water, thee en koffie zonder suiker kunnen geen kwaad-, wacht dan 2 uur totdat je weer wat eet. Een tip: zet de drop- of snoeppot dus maar weg 

Ik vind je absoluut niet duur, zeker niet wanneer ik het vergelijk met een bezoek aan de kapper, ik ben altijd blij wanneer ik weer geweest ben. Een schoon gebit maakt je look compleet! En voorkomt pijn en ongemak en tandartskosten! Mensen kunnen er dus heel veel zelf aan doen. Dat heb ik gemerkt, ik ga in principe nog maar 1 keer per jaar naar de tandarts en vaker naar jou! Als laatste iets heel anders, deze blog is immers voor vrouwen, hoe ga je in het weekend gekleed? Ja, wij hebben natuurlijk elke dag hetzelfde -goed te wassen- uniform aan. Wel zo makkelijk, maar in het weekend, of als ik er als vicevoorzitter op uit moet draag ik graag een jasje met een broek. Liefst Marc Cain. Ik ben door mijn werk gewend geraakt aan lage schoenen, dus draag zelden een hakje. Dat hakje zou ze vaker moeten doen zegt ze, net zoals een jurkje…. Een allerlaatste tip voor de lezeressen van mij. Sommige lipsticks laten je tanden witter lijken!

Nb. Monique heeft een partner, geen kinderen, is eigenaar van de praktijk. Hobby’s; zwemmen, yoga en vrijwilligerswerk (penningmeester) bij de Stichting Vrienden Urbanuskerk Nes, en het jaarlijkse Waverfeest. Meer interessante informatie kan je ook vinden op haar site; https://www.mondhygienedrv.nl /