Category Archives: Haar

Na je vakantie in 5 stappen mooi en gezond weer thuis de winter in!

vakantie (2)De vakantie is voorbij, de koffers uitgepakt, de was gedaan, de mail gelezen. En nu jij. Op vakantie laat je de boel vaak een beetje gaan. De zon, de zee, alcohol, andere voeding, het was leuk, maar of de vakantie voor je gezondheid zo’n goed idee is? Misschien ben je de eerste dagen na je vakantie zelfs moe en heb je moeite weer in het ritme te komen. Thuis lijkt ook ineens zo gewoontjes!  Vroeger liet je na een vakantie aan iedereen de foto’s zien, en genoot je nog even na, tegenwoordig worden ze tijdens de vakantie al online gezet, en is thuis direct weer thuis. Vakantie is goed voor ons, vooral mentaal. Geen stress, doen waar je zin in hebt, genieten van elkaar, soms wil je zelfs helemaal niet meer naar huis. Het vakantieleven verwar je met het èchte leven. Ik hoor het zeggen: ‘Zullen we hier een huisje kopen?’, Of: ˜kunnen we hier niet een bedrijfje beginnen?’ Eenmaal thuis, zijn er maar weinigen die vervolgens echt vertrekken. Toch blijkt uit onderzoek dat er belangrijke beslissingen genomen worden tijdens, en direct na, je vakantie en dat je erna weer een tijdje tegen kunt. Terug naar je gezondheid. Misschien voel je de zon nog op je huid en loop je er stralend en gebruind bij, maar het kan ook zijn dat je huid en haar flink uitgedroogd zijn. Dat je darmen van slag zijn door de andere voeding. En dat er wel wat achterstallig onderhoud is weg te werken. Dan zijn er 5 aandachtspuntjes, terwijl je de laatste vakantiespullen opruimt;

1.Aandacht voor je lichaam. Scrub je huid, de benen en billen, regelmatig met een niet te grove 8. IMG_2155 (2)scrub (wekelijks) en blijf smeren met een bodylotion (dagelijks), het bruin dat er nog zit, blijft dan ook langer mooi. Ik noem geen merken er zijn vele goede. Een bad met lavendelolie is ook heerlijk. Goed voor je huid en je slaap. Misschien heb je gepland voortaan wat eerder naar bed te gaan, een muziekje met het geluid van de zee helpt je wegdromen. 2.Je gezichtshuid Een oudere huid wordt niet zomaar een glanzende huid, wel frisser met fijnere poriën  Scrub met een hele zachte(!) scrub je tere gezichtshuid, hooguit 1 x per week, of liever exfolieer, dat verwijdert de dode huidcellen met behulp van een lotion, een fijn zacht product, dat kan dagelijks. Smeer ‘s morgens en ‘s avonds met een extra verzorgend product. Heb je tijdens je vakantie meer alcohol gedronken? Ook dat heeft invloed op jouw huid die nog droger aanvoelt en meer lijntjes laat zien. Dit keer geen fancy merken, maar kijk eens naar La Roche Posay, Cetaphil, Vichy, Dermalogica, op het net is alles te vinden, of lees wat Jetske Ultee over  exfoliëren  te zeggen heeft.  http://www.dr-jetskeultee.nl/)  Alle producten werken beter op een schone huid, maar overdrijf niet. Wanneer je een elektrisch reinigingsapparaat gebruikt -ook met zachte borstel- is het sowieso zaak niet zo vaak te scrubben. Overigens lanceren de grote merken voor dit najaar nieuwe foundations / make up die je er vooral ‘natuurlijk’ willen laten uitzien. Geen dekkende make up. Het gezicht moet glanzen met een subtiel kleurtje. Leuk voor jonge huidjes. Maar wij dan? Ik vind een luchtige CC crème als foundation nog steeds het prettigste of een wat dekkender BB crème die je wat verdunt met een klein beetje dagcrème. Staat er ‘hydraterend’ op de verpakking? Dan wordt de huid gelijk verzorgd en straalt. Een concealer er onder verdoezelt waar nodig de lelijke plekjes.

00 Pluizig haar (2)3.Je (droge) haar. Het ‘pluist’…. (een selfie) Je kunt direct na de vakantie naar de kapper, die alle dode en gespleten puntjes verwijdert. Maar in ieder geval is een maskertje, of crème behandeling prettig. Let op dat je de producten zo min mogelijk op de hoofdhuid zelf gebruikt, dat maakt je haar daarna snel vet en futloos(!). Ik vond een website met leuke weetjes over het haar (http://www.besthairday.nl/haarweetjes) Heb je stevig haar dan is een maskertje prettig, heb je fijn dun haar dan lijkt een conditioner fijner. Laat het niet al te lang intrekken. De producten leggen direct een beschermend laagje om het haar zei mijn kapper. Ook een product met keratine maakt je haar weer glanzend. Keratine is een eiwit dat in- en op het haar, de huid en je nagels zit. Je hebt speciale kuurtjes, sprays, en shampoos (L’Oréal ), maskertjes (Goldwell) maar ook het Kruidvat heeft een eigen merk repair hair. Ik ben geen wetenschapper, er wordt telkens vermeld dat een keratine product het haar van binnenuit verbetert, ik denk dat haar dat werkelijk beschadigd is niet zomaar te repareren valt, haar slijt, wel dat keratine een verzorgend laagje om het haar kan leggen. Een algemene goede gezondheid zorgt ook voor mooie, nieuwe, haren!

4.Je voeten en nagels. Nagellak verwijderen, eelt verwijderen. Het eelt onder je voeten verwijder je voorzichtig met een elektrische voetvijl daarna zijn ze fluweelzacht. Je voeten kun je ook regelmatig scrubben. En blijf smeren. Daarna wat katoenen sokjes aan, in laten trekken, en je loopt vervolgens als een veertje zo licht. Misschien een goed idee om je teennagels eens een tijdje zonder nagellak te laten ‘ademen’. Want had je tijdens je vakantie je teennagels juist in een vrolijke zomerkleur gelakt? De chemische lakken schijnen ze ook uit te drogen.

3. instagram blog5. Last but not least je voeding. Ik geloof niet in diëten behalve op doktersvoorschrift. Wel in eten op een gezonde manier die vol te houden is (!) Ik houd echt van koken, maar wil vaak iets gemakkelijkers dan al die vermoeiende recepten in modieuze kookboeken (en ik heb er veel!), waar je bovendien een heleboel verschillende ingrediënten specifiek voor moet aanschaffen. (Lees nog eens over de onzin van bepaalde voedingsmythes in de boeken van professor Martijn Katan, die het leuk weet te vertellen) Een paar eenvoudige tips? Ik weeg me, behalve in het weekend, elke dag. Immers vele kilo’s wegwerken is echt veel moelijker. Mijd bewerkte (vlees) producten, ook de vegetarische(!), zoals worstjes, gekruid dan wel gepaneerd. Kies voor puur! Een puur stukje vis, kalkoen-, kip, een biefstukje, of paddenstoelen, noten en tofu, etc. Mijd (vette) sauzen. Eet veel fruit en groente, kies voor gevarieerd en kleur. Wanneer je veel kleur op je bord hebt, eet je smakelijker. Dat betekent tenminste twee soorten groentes. Kies voor rood (tomaten, paprika’s, wortels etc.) naast het groen, van salades, boontjes, koolsoorten, het wit van een struikje lof, Eet rustig, met aandacht dan eet je minder (!) en dat laatste blijkt lastig te zijn in deze gehaaste maatschappij.., ook voor mij! Wanneer je kiest voor puur en kleur, wat minder zout en suiker gebruikt, verse kruiden (of een rood pepertje) voel je je energieker en gezonder.  Dat is in de spiegel te zien! Eet tenminste 1 of 2 keer per week een gezonde salade als hoofdmaaltijd. En drink water. IMG_0064 (2)Zet ‘s morgens een ‘gezellige’ kan klaar met een schijfje citroen of sinaasappel er in, of een aardbei, of blaadje basilicum. Als het er leuk uitziet pak je eerder een glas water. Eet je vegan of vegetarisch? Let dan op vitaminetekorten, zoals B en D… Drink je een glas wijn, drink dan tegelijkertijd een glas water. Goed voor je vochthuishouding en je drinkt minder alcohol.

Is een gestroomlijnder lijf belangrijk? Qua gezondheid maakt het op onze leeftijd veel uit. Te zwaar is ongezond. Maar je hoeft echt geen maatje 36 te hebben. Een gezonde voeding maakt je wel energieker. En je bent weer helemaal klaar voor je volgende vakantie, misschien wel een hele sportieve!  Heb jij nog ideeën over voeding, beauty of make up, alles wat voor ons belangrijk is? Laat het weten… :-)

 nb. Binnenkort; wat voor jassen dragen wij, de nieuwe schoenenmode, een interview met een andere 50plusser, abonneer je rechtsboven en je blijft gratis op de hoogte!

 

 

 

 

Help, wat doen we met ons ‘haar’, het wordt grijzer, droger, dunner…

Waar anders kan ik mijn vraag beter neerleggen dan bij mijn kapper, waar ik al meer dan 30 jaar kom? Mijn kapper Do, die alles met me heeft meegemaakt, van lang naar kort, krullen, 6steil, tot superkort en nu al jaren een ‘bob’ lijn, die me het beste bevalt. Om te beginnen Do, …wilde je gelijk al kapper worden? Ik leerde voor banketbakker maar vond dat eigenlijk niks en ben toen op aanraden van mijn moeder op mijn 15e in de leer gegaan bij Kapsalon Visser op de Plantage Middenlaan in Amsterdam, vervolgens heb ik bij verschillende salons gewerkt, en rond mijn 20e kwam ik terecht bij de kapsalon van Ruud Vogel. Na 29 jaar heb ik de zaak overgenomen. Dus nu een eigen zaak waar je werkt op afspraak. Je hebt veel vrouwen als klant, waar komen de meesten voor, wassen, knippen, kleuren, krullen? Rond 60% van mijn klanten is vrouw. De vrouwen komen met name om hun haar te laten kleuren, wassen en knippen, of wassen, knippen, en föhnen. Dat is zo’n beetje 50/50. Het haar krullen doe ik praktisch niet meer, permanent is echt een zeldzaamheid geworden. Nee, ik zie ook geen droogkap meer Do. …’Als je haar maar goed zit’, is een oude slogan en ik denk dat dit zo is. Met een mooi kapsel zie je er altijd goed uit. Ik denk dat vooral het knippen in een goed model het belangrijkste is. Jij knipt fantastisch, ik krijg zelfs in het buitenland complimenten. Waar let je op, maakt het uit of het kort of lang is? Ik let er vooral op wat je met het haar kunt doen, wat voor haar iemand heeft en wat iemand staat. Ik adviseer graag. Dat kan ook van kort naar langer zijn, of een ander model. Na een paar bezoeken leer je een klant steeds beter kennen en door je mensenkennis heb je zelf al iets voor ogen waarvan je denkt en weet dat dàt kapsel iemand heel goed staat.  Houd je de mode bij DO en hoe blijf je op de hoogte van de nieuwste trends?  Natuurlijk houd ik de mode bij! Ik kijk naar de nieuwste trends in vakbladen en naar populaire tv zenders, om te zien wat mensen willen en wat in de mode is. Mijn grootste groep klanten is tussen de 45 en 65 jaar oud, daar houd ik rekening mee. En ik kijk ook altijd naar mensen op straat, juist niet naar glamourachtige of society dames. Ik ging vroeger regelmatig op knipcursus naar Londen, daar kunnen ze echt zo goed knippen, dat zie ik nog steeds terug in programma’s op de BBC.

Nu mijn belangrijkste vraag. Ons haar wordt naarmate we ouder worden, droger, grijzer en13 dunner. Ik heb gelezen dat dit komt doordat uit sommige haarzakjes haar niet meer aangroeit.  De kleur verdwijnt, waardoor we grijs worden en doordat er minder talgproductie is wordt het haar ook nog eens doffer en droger.  En het verven is nog een extra aanslag op het haar, dus hoe kunnen we ons haar het beste verzorgen? We willen nog steeds mooi glanzend haar… Regelmatig knippen natuurlijk en goede producten gebruiken zoals bijvoorbeeld de shampoos en conditioners van Kérastase. Dus na het wassen een goede conditioner. Als iemand ècht heel kort haar heeft, doe ik er geen conditioner in, want dan gebruik ik toch wat wax. Je hebt ooit tegen me gezegd dat de conditioner alleen in de punten mag? Ja, anders wordt het hele hoofd vet en krijg je juist futloos haar. Ik weet dat bijna iedereen het makkelijk vindt om onder de douche het haar te wassen en de conditioner er in te doen, maar veel beter zou het zijn om dat zorgvuldig bij de wasbak te doen, omdat het beter is deze niet in je hoofdhuid in te masseren. Daar is het product niet voor bedoeld. En haarmaskers zijn sowieso goed voor het haar. Ook die gebruik ik van Kérastase, die heb je voor gewoon èn geverfd haar. En wat betreft het wassen Do, ik was het om de dag, en je hoort vaak dat je het niet te vaak moet wassen omdat het slecht is, maar het zit altijd mooier na het wassen en stylen, en voelt zo lekker. Neehoor, ik vind dat niet te vaak. Voor jouw haar zeker niet en je voelt je met mooi schoon haar dat goed zit, nou eenmaal vaak prettiger. Maar ik heb ook klanten, vooral wanneer ze kurkdroog pluizend haar hebben, die het 1 keer per week wassen, of nog minder. Soms ruik ik het als iemand het te weinig wast… Hoe denk jij over grijs haar? Je weet dat ik mijn grijze haren zwart –ooit was ik bruin- verf. Maar ik denk wel dat ik er jonger door uit zie… De mooiste vrouwen met grijs haar zijn juist jonge (!) vrouwen. Heel soms zie ik een oudere vrouw die van nature mooi grijs haar heeft, van dat zilverwitte… wat vind jij? Het is vooral belangrijk om goed te kijken naar de kleur van het haar en 3de huid, en of je al dan niet make up gebruikt. Want zonder make up maakt grijs haar je algauw vaal. Het kan heel erg mooi zijn, ik heb een klant met een donkere huid en bijna wit haar, het staat haar geweldig. Grijs haar wordt heel gauw grauw, maar wanneer je bijvoorbeeld in het grijze haar, vanuit de scheiding, wat lichtblonde strepen aanbrengt, geeft dat kleur aan het hele kapsel en krijg je een zweem van een kleur, ècht prachtig. (Do klinkt enthousiast) Ik heb zelden een bad hair day, sommige vrouwen klagen daar over, weet je hoe dat komt? Zou het ook komen door een tekort aan vitamines of slaap? Jazeker een slechte conditie, of hormonen, of als je grieperig bent, ja, dat laat het haar slap worden. Ik weet dat jouw agenda te vol zit om nieuwe klanten aan te nemen, op jouw verzoek noem ik daarom het adres van je salon niet. Maar vrouwen klagen ook over slechte kappers en ik begreep ooit van jou dat een kapper je tenminste twee keer gezien moet hebben, om na de eerste keer te zien hoe het haar valt… (Do kijkt ernstig) Je moet een klant leren kennen en een bepaalde band met haar opbouwen èn vooral vertrouwen winnen. En ook de kapper laten adviseren wat je wel en niet staat, het heeft geen zin om van de ene naar de andere kapper te rennen. Vaak is het angst voor verandering. Jammer hè, dan zijn ze nooit tevreden, maar ik wel hoor , dankjewel Do!

nb. Dus; regelmatig knippen, goede shampoos en condioners gebruiken, niet in de haarpunten. Zo nu en dan een haarmasker, je kapper beter leren kennen, gezond eten èn op tijd naar bed…. Meer lezen? Abonneer je rechtsboven en je blijft gratis op de hoogte. Binnenkort meer over cosmetische chirurgie, mooie wenkbrauwen en leuke winterkleding…

Geverfd haar, grijze uitgroei, een ‘net uit bed’ look?

IrisApfelblogEr zijn vrouwen die er met grijs haar fantastisch uitzien! Uitzonderingen daargelaten, zijn dat juist vaak jongere vrouwen dan 50, of echt veel en veel oudere vrouwen. (*foto Iris Apfel 93, AriSethCohen) Dan heb ik het dus over goed gekapte, zilvergrijze of bijna witblonde haarkleuren die hen super elegant maakt. Waarom verven wij onze grijze haren? Toch vooral omdat wij  er met onze oorspronkelijke haarkleur, of haar dat in een mooie egale teint geverfd is, mooi en ‘jong(er)’ willen blijven uitzien. Niemand gelooft dan dat je al 50, 60, 70 bent! Het vervelende is, dat je haar wel een centimeter per maand groeit en dat je dus altijd tussen de kappersbeurten in, de haarwortels moet blijven bijwerken. Behalve wanneer je (as)blond bent, al dan niet met highlights, en je grijze haar misschien niet zo opvalt. Ben je (donker)(midden)bruin, rood, zwart dan valt elke(!) grijze haar op. Bij mij tenminste wel. Vind ik dat ‘erg’? Ja, want uitgroei staat al gauw onverzorgd, en dàt maakt oud(!) . Soms zie ik een leuke vrouw met op haar achterhoofd zo’n  ‘net uit bed’, wijkende haardos met zichtbare uitgroei. Mijn handen jeuken dan, om het even te borstelen, ik wil niet dat ze voor gek loopt. Wat is dat toch met die achterkant, die wordt zo vaak vergeten! Niet alleen qua haar… Tenminste elke 3 weken moet ik de uitgroei bijkleuren. Mijn oorspronkelijk donkere, nu grijs wordende haar, verf ik zwart met ‘Cool Black Pearl’ van de Préférence lijn van L’Oréal. Het grijs aan de slapen of bij de scheiding kan je bijkleuren met verschillende producten; De Touchback, leverbaar in alle kleuren, is te koop via www.touchback.nl , de  L’Action Hair Cover Stick of de Vital Uitgroei Set van Schwarzkopf, beiden te koop op www.drogisterij.net, De handige color wow root cover up koop je op  www.nederveencosmetics.nl , ook voor blond haar!

Dus behandel het haar, breng het in model, controleer de achterkant, gebruik wat stylingspray (bijv. L’Oreal Studio Line ) en gaan! Nou die wind nog,…’rotwind’! *Overigens, fotografeert Ari Seth Cohen prachtige oudere vrouwen (http://advancedstyle.blogspot.co.uk ) Eén van hen zei in een interview: ‘I never wanted to look young, I wanted to look great! Die uitspraak houden we vast, toch? De volgende keer mijn winterlookbook en verschillende ‘uitjes’… Abonneer je gratis rechts boven bij het envelopje!

 

Weer een kapper die mijn haar heeft verprutst!

Herkenbaar? Ik hoor het vaak van vriendinnen, die telkens op zoek zijn naar een nieuwe kapper. Bij mij is dat echter nooit (nooit!) het geval. Ik ga al ruim 30 jaar naar dezelfde kapper, die alle soorten kapsels met mij heeft meegemaakt. Van afro haar, een recht geknipte bob, lange pijpenkrullen, knot, kastanjerood geverfde krullen, en heel kort haar in rommelige plukjes. Dat laatste was heerlijk makkelijk. Zo onder de douche vandaan, alleen maar even met de vingers en wat gel door het haar en klaar is kees. Handig in mijn drukke bestaan. En tussendoor steeds weer richting bob, soms wat langer soms wat korter. Ik ben heel tevreden met mijn kapper. Het zit altijd goed, is perfect geknipt, en hij kent mijn haar als geen ander. Nu heb ik (nog) veel en stevig haar, maar er verandert al wel wat, want soms bij vochtig weer krult het ineens. Mijn kapper weet wat hij wil en wat bij mij past. Hij weigert zelfs sommige van mijn wensen uit te voeren omdat het slecht voor mijn haar is. Van mezelf had(!) ik donkerbruin haar, maar ik verf het nu al jaren inktzwart. Op een dag wilde ik eens opvallend anders naar een bijzonder feest. In een zilvergrijze avondjurk met kort witblond haar a la Mariza, de Portugese fadozangeres, toen even mijn stijlicoon. “Blond? Jij? No way”, weigerde mijn kapper resoluut. “Dat wordt een hele dag verven, ik ga dat haar van jou niet verpesten”. Wanneer ik hem vertel over mijn klagende vriendinnen, is zijn reactie altijd dezelfde. ‘Het kan natuurlijk echt aan een slechte kapper liggen, maar vaak ligt het ook aan hen zelf. Ze willen iets wat niet kan. EN bovendien misschien wel het allerbelangrijkste, moet een kapper je minstens twee keer gezien hebben. Dan weet hij of zij hoe het haar valt na de eerste keer en kan daar rekening mee houden en kan je samen overleggen hoe het eventueel anders moet.’ Ik denk dat mijn kapper gelijk heeft…

IMG_0803 IMG_0780  IMG_0797 IMG_0794

IMG_0919 pasfoto Foto Louise1 linkedin fotoDeze (kopie)fotootjes, overbruggen dus minstens 30 jaar! Ik ben ervan overtuigd dat de oude slogan ‘als je haar maar goed zit’ nog steeds en vooral voor ons 50plussers op gaat.
Lees het hele artikel!